Te fè nan fè solid ak yon twou sant 2-pous adapte nenpòt ba Olympic ak dyamèt 2" oswa mwens;Ou ka itilize ak ba altèr 2" tou
Tout plak yo gen yon fini emaye dirab, nwa kwit pou anpeche plak yo soti nan rouye ak korozyon san okenn odè dezagreyab.
Chak plak gen 3 gwo ouvèti ak bann sou yo pou priz fasil.Ki make nan tou de LB ak KG pou rekonesans fasil
Plak pwa yo ka itilize pou fè egzèsis ranfòse misk ak fòmasyon andirans, oswa pou ogmante fleksibilite ak balans.
Vann kòm yon sèl (PA yon pè) - 2. 5 liv, 5 liv, 10 liv, 25 liv, 35 liv, 45 liv
Plak pwa yo souvan itilize ak altèr, ki disponib nan divès fòm, gwosè, ak pwa.Ou ka itilize plak pwa poukont ou paske li fasil pou kenbe, pote ak estoke yo.Plak pwa yo nesesè kòm ekipman jimnastik lakay esansyèl.Pou yon antrennman debaz lakay ou, yo rekòmande sitou plak pwa woutin nan 2.5 a 10 kg.
Egzèsis plak pwa gen anpil avantaj.Peze plak amelyore priz ak estabilite.Li bay tou fòs nan ti misk dwèt yo ak men yo.
Lè yo konpare ak altèr, aliyman nan jwenti yo vin pi bon, ak ekzekisyon antrennman an vin pi dous nan mouvman espesyalize tankou egzèsis Halo (k ap vire plak pwa a soti nan devan pwatrin ou, tounen nan kou ou, ak devan ankò).
Pou ajoute varyete ak defi nan yon plan antrennman woutin, ou ka fè egzèsis tout antrennman tradisyonèl ak yon plak pwa.
Fòmasyon versatile
Bati priz fò
Amelyore rezistans ak andirans
Angaje plis misk
Pafè pou antrennman lakay ou
Fasil pou Sere & Swen