1.Fun ak fasil pèdi pwa: itilize filaplon hula hoop plis gwosè 15 minit oswa plis, batman kè akselere rapid swe san fatige.Si ou kontinye sèvi ak 2 semèn, sikonferans ren yo pral siyifikativman redwi, pèdi pwa nan 2-4 liv An menm tan an ren ak misk anch yo ka konplètman egzèse.
2.Large Hula Hoop Konpare ak lòt ekipman espò, granmoun nou an filaplon Hula Hoop konsiste de sèt tren ekstansyon ak yon tras prensipal, yo ka spliced nan volonte san yo pa tonbe, apwopriye pou sikonferans ren 24-47 pous pou granmoun ak timoun.
3.Easy yo rasanble.Pratik ak rapid: jis peze bouton an plas, aliman tras la fè li fèm, balanse ranch ou, epi kòmanse vwayaj fasil pèdi pwa ou.
4.Massage ak fè egzèsis nan yon sèl: Chak tèt masaj nan baskètbòl hula nou an gen leman ki estimile pwen akuponktur ede repare ak fè egzèsis malèz nan do ak doulè nan blesi tailbone, ki pèmèt ou fè egzèsis alèz.
5.Quality konsepsyon ak materyèl: Amelyore tras la san pwoblèm bati-an pou fè pou evite pwoblèm nan nan glisman ak bloke nan roulo a fin vye granmoun ak te fè nan bon jan kalite materyèl ABS yo anpeche ekipman aje
6.Konsèy: 1. Vitès wotasyon hula hoop la pa ta dwe twò vit 2. Li pa rekòmande pou fè egzèsis pou yon èdtan anvan ak apre manje 3 .Pa mete hula hoop sou kou ou pou fè egzèsis 4. Evite itilize nan fanm pandan gwosès ak peryòd règ 5. Timoun ki poko gen uit ane yo dwe itilize anba sipèvizyon yon adilt.
1. Egzèsis misk gwo twou san fon ak kiltive fizik fasil-a-mèg: Lè nou wotasyon hula hoop la, nou sèvi ak misk psoas pi gwo kòm sant la kondwi misk yo tounen ak misk nan vant yo fè tout itilizasyon misk ki antoure yo byen fon.Li ka vire nan yon gwo vitès epi mete mwens chaj sou kò a, men li ka jwenn yon efè pèdi pwa bon.An menm tan an, li kapab tou amelyore metabolis, ak amelyore fizik la soti nan yo te fasil pèdi pwa yo te fasil yo pèdi pwa.
2. Gen yon efè majik nan masaj: Pandan w ap wotasyon ula hoop, chak seksyon nan leman an se tou yon fason pou masaj pou ren ak vant pèdi pwa, sa ki ka ankouraje aktivite entesten ak rezoud pwoblèm nan nan konstipasyon.
3. Ajiste basen an ki lach: Menm mouvman debaz la nan souke ren an retounen ak lide ka fè egzèsis misk ren ki sipòte basen an.Avèk èd nan souke hula hoop, basen an defòme ka ajiste, ak misk yo nan vant ak misk do yo ka egzèse an menm tan an.Si ou kontinye pratike chak jou, ou ka gen yon kò fèm anwo.
4. Egzèsis aerobic ki ka konsome jiska 100kcal kalori nan 10 minit: Pandan w ap wotasyon hula hoop la, kontinye respire san pwoblèm.Li ka konsome 100 kalori chak 10 minit.Si li dire pou plis pase 20 minit, li pral gen yon efè trè bon sou boule grès.
Gen leman Massage respire, pwofondman ankouraje
misk yo ak amelyore efè egzèsis la
Metòd konte dinamik an tan reyèl, e
konsomasyon enèji ka kontwole nenpòt ki lè
Konte sou egzèsis inèrsyèl pou ede kondisyon fizik,
boul gravite peze apeprè 550 gram, doub efè egzèsis la
Milti-seksyon yo ka spliced lib san yo pa
tonbe, ajiste gwosè a kostim ou,
apwopriye pou tout fanmi an
1. Li rekòmande pou itilize 15 a 20 minit chak fwa.
2. Tanpri mete rad ki byen sere lè w ap itilize, pou yo pa pran nan rad yo
3. Fanm yo ta dwe evite fè egzèsis pandan gwosès ak règ.
Chak jwenti ka demonte, gwosè sèk la ka ajiste selon sikonferans ren ou, apwopriye pou grès ak mens, apwopriye pou tout fanmi an.
1. Dapre sikonferans ren ou, rasanble yon bag Fitness ki gen longè ki apwopriye.
2. Mete ti traktè a nan tras bag kapasite a
3. Vlope bag Fitness la nan ren ou.Apre mete yon bout nan bag la Fitness nan Groove a, fèmen fèmen doub sekirite a
4. Ajiste longè kòd la pou chanje nivo egzèsis epi kòmanse plan egzèsis ou.
Mizajou tras la san pwoblèm bati-an pou fè pou evite la
pwoblèm nan glisman ak bloke nan roulo a fin vye granmoun
Se bag la Fitness te fè nan materyèl ABS kalite siperyè
Anpeche ekipman aje.Se pa sèlman limyè
Epitou trè konfòtab egzèsis chak jou ou.
Mouvman menm ak fleksib,
ka vire nan direksyon goch oswa envers